Юдзи Кудо, полицейский с многолетним стажем, оказывается в сложной жизненной ситуации. Его жизнь постепенно рушится: долги давят на него со всех сторон, жена подала на развод, отношения с близкими разрушены, а мать лежит в критическом состоянии в больнице. Каждый новый день кажется тяжелее предыдущего. Однако настоящие испытания начинаются, когда Юдзи, находясь в состоянии сильного стресса и усталости, становится виновником дорожно-транспортного происшествия. В панике и страхе за свою карьеру, Юдзи решает скрыть следы инцидента, попытавшись замести все следы, которые могли бы указать на него как на виновника происшествия. Скрывая своё преступление, Юдзи оказывается в водовороте событий, которые тянут его все глубже и глубже в омут лжи и отчаяния. Вскоре он узнает, что в машине, в которую он врезался, находился важный свидетель в деле, которое расследуется его коллегами. Он понимает, что его действия могут разрушить не только его жизнь, но и карьеру, а также поставить под угрозу расследование, к которому он имеет непосредственное отношение. Ситуация усугубляется, когда Юдзи начинает получать анонимные угрозы, а кто-то постоянно следит за каждым его шагом, заставляя его чувствовать себя загнанным в ловушку.
Не имея никого, к кому он мог бы обратиться за помощью, и боясь, что его преступление вскоре вскроется, Юдзи предпринимает отчаянные попытки сохранить тайну. Он прибегает к различным методам манипуляции и обмана, надеясь, что это поможет ему выбраться из ситуации, в которой он оказался. В своем стремлении избежать последствий он вступает в игру с опасными людьми, которые не стесняются использовать его уязвимость и страхи в своих интересах. В процессе этого сложного пути Юдзи сталкивается с моральными дилеммами, где ему приходится выбирать между собственной безопасностью и справедливостью. Его внутренние конфликты и нарастающее чувство вины начинают разрушать его изнутри. Загнанный в угол, он осознает, что его жизнь никогда не будет прежней, и что единственный способ освободиться от тяжелого груза лжи — это признание. В кульминационный момент Юдзи делает выбор, который может поставить точку в его мучительном пути, но одновременно и изменить его жизнь навсегда. Фильм "Тяжёлый день" предлагает захватывающий и напряженный сюжет, в котором главный герой сталкивается с последствиями своих действий, преодолевая внутренние и внешние конфликты, чтобы в очередной раз осознать цену правды и личной ответственности.