Ду Лэин, 32-летняя безработная девушка, живет в доме своих родителей, где целыми днями валяется на диване, погруженная в свою беззаботную жизнь. У нее нет работы, и личная жизнь – сплошная неудача. Недавно у неё произошла ссора с сестрой, которая вернулась домой, что только добавило напряжения в семейные отношения. В результате, Лэин чувствует себя все более одинокой и подавленной.
Однако все меняется, когда она замечает боксёрский зал, расположенный по соседству. Внутри зала она видит тренера, который привлекает её внимание своим обаянием и профессионализмом. Понимая, что это шанс изменить свою жизнь, Лэин решает записаться на тренировки. Первоначально это решение вызывает у неё множество сомнений, но она понимает, что у нее нет другого выхода, кроме как попытаться что-то изменить.
С первых тренировок Лэин чувствует, как её тело начинает меняться, а уверенность в себе возрастает. Каждый удар по груше помогает ей не только физически, но и морально. Она начинает развивать свои навыки, встречает новых людей, и постепенно находит свою страсть к боксу. Тренер, замечая её прогресс, становится её наставником и вдохновителем, что побуждает Лэин проводить больше времени в зале.
Кроме физической активности, бокс открывает для неё новый мир. Она начинает понимать, что может справляться с трудностями, которые прежде казались непреодолимыми. Постепенно её жизнь начинает налаживаться: она общается с новыми друзьями, восстанавливает отношения с сестрой и обретает уверенность в себе. Бокс становится для неё не только хобби, но и способом саморазвития и самовыражения.